• 1 правило

    Разрешается при необходимости согласовывать свои «отлучки» с ТРЕНЕРОМ!

  • 2 правило

    Разрешается со всеми дружить, быть примером для окружающих, пользоваться «культурным, элитным, благородным» словарным запасом в общении, быть вежливым и рассудительным, помогать младшим при необходимости!

  • 3 правило

    Разрешается при выполнении жеста приветствия, с разрешения ТРЕНЕРА задать интересующий вас вопрос по теме задания!

  • 4 правило

    Разрешается быть внимательным и беспрекословно выполнять распоряжения ТРЕНЕРА.

  • 5 правило

    Разрешается любить и беречь места, где мы находимся. Бережно относиться к имуществу ЗАЛА и ПРИРОДЕ!

  • 6 правило

    Разрешается быть аккуратным, выполнять правила гигиены, радовать своим опрятным внешним видом и поддерживать чистоту!

  • 7 правило

    Разрешается соблюдать нравственную чистоту и достоинство, поддерживать ЧЕСТЬ КОМАНДЫ!!!

  • 8 правило

    Разрешается быть точным и никуда не опаздывать.

  • 9 правило

    Разрешается быть внимательным на тренировках, теоретических занятиях и других мероприятиях – отличаться способностью всё «схватывать на лету»!!!

  • 10 правило

    Разрешается работать на тренировках в полную силу, развивать свои способности и получать от этого удовольствие!!!

  • При нарушении правил:

    1. Дополнительная физическая нагрузка – время для коррекции своего поведения!
    2. Штраф – сутки без БОНУСОВ!

БОНУСЫ

Получаем по итогам дня и суммируем!!!

Победители награждаются на «Рождественской шоу-программе» и «Итоговой Аттестации»!!!

Номинации на БОНУСЫ

Пояснения

1

справился

с заданием
«отличная тренировка» 1.Только спортивная болтовня, быть внимательным, радовать себя и тренера, улучшать свои качества изо дня в день, проявлять активность и работоспособность. 2.Умение работать с учебными материалами, использовать полученные знания на практике, 3. Быстро реагировать на распоряжения тренеров, работать самостоятельно над нюансами, замеченными у других бойцов, оперативно и продуктивно решать повседневные задачи.

·
 «пунктуальность» Вовремя приходить на занятия, на мероприятия и на соревнования.

·
 «чистоплотность, аккуратность и бережное отношение к имуществу зала или природе» Чистота и аккуратность по отношению к инвентарю, бережное отношение к имуществу зала или местам на природе, гигиена своего тела и опрятность в одежде.

·
 «позитивный настрой на тренировку, умение благородно выражаться» 1. Позитивный настрой в течении дня, без конфликтов, стычек и ссор или умение успокоиться и разрешить конфликтную ситуацию! 2. Умные, красивые и благородные молодые люди и «чемпионы по жизни» умеют объясняться на сложном русском языке без использования «мерзких выражений»!

·
дополнительный бонус На усмотрение тренера, если чем-либо особенным отличились! Например «Виды испытаний»:
  • 13 подтягиваний за раз,
  • 50 отжиманий за раз,
  • 100 выпрыгиваний из приседа со сменой ног без остановки,
  • прекрасная и разнообразная работа на скакалке,
  • цекунфань стабильно из 10=10,
  • подъем разгибом стабильно из 10=10,
  • 10 мостиков стоя без остановки и устойчиво,
  • джуанти стабильно из 10=10
  • выход силой или подъем переворотом на перекладине стабильно из 6=6,
  • отжимания на брусьях стабильно из 20=20,
  • и др.

·